新年早々、やっちまいましたぁ〜〜〜
今でも月イチで糖尿病専門医に通ってるじぃじです。
今日は朝から新年１回目の受診日でした。で、HｂＡ１ｃが７．３だったのでホッとしました。何も食べずに朝イチで受診するのは空腹時の値を測定するためです。HｂＡ１ｃの詳しい説明は次のページから…
正常な人はHｂＡ１ｃが５．５以下で６．５以上は糖尿病と診断されます。今日のじぃじは７．３ですが、実は１ヶ月前は７．７だったし血糖値がさらに上がってるような予感がしたので１週間前から食事を抑制してました。
じぃじの抑制方法は「とにかく米を食べない」ことです。これはHｂＡ１ｃが１４を超えていた２０２３年夏頃（食べたものから糖分が吸収できなくなって、どんどん痩せ細って行ってたんですが…）のインシュリン注射をしていた頃の知見によります。当時は左肩にセンサーを貼り付けていて、血糖値を常時チェックできたのですが、米を喰うと数値が爆上がりすること確認しました。麺類やパスタ、パンだともう少し穏やかに上がるので、じぃじの場合、抑制には米断ちが一番効果があるようです。（これが辛いのよぉ）
今回も米断ちは絶大な効果を発揮したようで数値は下がったのですが…
気が抜けたせいか、薬局を出たところの石畳の上で眼鏡を落としてしまって…ヤッちまいました。
ご覧のとおりガッツリとヒビが入ってしまってねぇ。で、街中の眼鏡屋に出向いた次第です。行きつけのこの眼鏡を買ったところなので、データが丸々残っていて片方のレンズを交換するだけで済みましたがちょっと痛い出費。
帰りにご無沙汰していた上島珈琲店でコーヒーをいただいてきました。
ともあれ「久しぶりにココのコーヒーが飲めた」と、都合よく解釈するしか無いよねぇ😛
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