近況報告です。
お疲れ様です。エポナです。
かなりお久しぶりの投稿になってしまいました。
前の職場での勤務を終了し、今は一ヶ月間有給休暇をとってリフレッシュしています。といっても引っ越しや手続きに思ったより時間がかかり、残すところもあと一週間となってしまいました。とりあえず家具家電の購入も終わったので、やっと一息ついています。
仕事を終えたときは開放感でいっぱいでしたが、休みはあっという間に過ぎていきます。何しろ多忙な日々を送ってきたので、一ヶ月も休みがあれば何でもできるじゃん！と錯覚していましたが、時間があればあったでだらけてしまいますね笑。
この休み中の最も大きな変化といえば、６年以上飲み続けてきた眠剤をほぼ卒業できたこと、ですかね。隣に誰かがいたり、旅行先などの慣れない場所ではまだまだ寝つきが悪いのですが、一人であれば眠剤を飲まずに寝付けるようになりました。
一応医療従事者の端くれなので、離脱症状に注意しながら少しずつ減量する漸減法を行いました。年末あたりから1/2錠→1/4錠と減量していき、思い切って内服せずに床についたところ、なんと6年ぶりに自然な眠気が！！精神的に依存している部分もあったので「飲まないと眠れない」というイメージがあり、本当に365日内服してきましたので、この変化には自分が一番驚きました。詳しい説明は省きますが、即効性のあるベンゾジアピン系といわれる睡眠導入剤（ゾルピデム、ブロチゾラム、デパスetc.）には依存性や認知機能低下などの作用が報告されており、なるべくなら断薬したいと思っていたので、この調子で頑張りたいと思っています。
あとは鹿児島に行きました。今の彼氏と初めての旅行です。飛行機や宿の予約からプランニングまで、方向音痴で出不精な私に代わって何から何までやってくれて、初めて九州に上陸することができました。やはり関東とは雰囲気が違いますね。貴重な経験になりました。
特に大きなトラブルもなく帰ってきましたが、唯一落胆したことは彼との写真を撮ることができなかったことです。もうすぐ32歳になるのに本当に本当に恥ずかしいのですが、私は自分の容姿が好きではなくて、写真に映ることが大嫌いですし、美容院で何時間も鏡を見させられることも苦手です。「せっかくの旅行だから頑張って撮ろう」と直前まで思っていたのですが、いざその時になると拒否してしまいました。個人的に写真写りがすごく悪いような気がしていて、スマホのフォルダにも自分が写っている写真はほとんどありません。気色悪くて削除してしまいます。
SNSなどにバンバン動画や写真を載せている人たちは違う生き物のようです。だから私は顔を載せなくてすむnoteとXしかやっていません。履歴書や免許更新のための顔写真もすごく嫌です。
そして、この歳になって自意識過剰なティーンエイジャーみたいなことを言っているアラサーの自分が何より気色悪いです、、。Z世代の子達はこんなに比較される環境の中で思春期を過ごすなんて。中立的なものの見方が身につけば一生モノですけど、心を病んでしまうのもよく分かります。人間の本能からしてルッキズムを0にすることは不可能だとも思います。
愚痴ばかりですみません。ここでしかネガティブなことを吐き出せないのでどうかご容赦ください。
来週から新しい職場での勤務が始まります。環境の変化が大変苦手な私にとっては、しばらくストレスフルな日々が続くと思います。この一週間でウォッチリストに入っている映画はなるべく消費したいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。