#うつ状態日記 156
#somnus 眠剤切れたので何とか寝なくちゃってしてたら1時までかかってしんどみで夕方眠くなったけど今日はサロンの予定が入っていたので寝れなかったら眠気は飛んでった。 なんとか #spotwork 最終日先月越えはして満足。業務委託も行ってきたからバタバタしすぎてなんか疲れた #うつ状態日記 pic.twitter.com/xoeOjFX2mj
— みち (@miti_ensinger) June 19, 2023
忙しすぎて心が休まらなくて、メール見るのが追いつかなくて、また会場調査に応募できなかったΣ(ﾟдﾟlll)
— みち (@miti_ensinger) June 19, 2023
最近現金の報酬も少ないのにね∧(川ヮO)∧#うつ状態日記
元々そんな飲むじゃないけどさ、ドクターストップかかって飲んでないからたまに飲めないのしんどくなるﾟ ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ ﾟ
— みち (@miti_ensinger) June 19, 2023
頭痛くはならんのかな🦌?でも、寝れないならしんどさは一緒ぐらいか・・・やる事あるけど早く寝ようかなあ #うつ状態日記
#upmind 寝不足になりたいわけでもないのに、寝る体勢を整える気力すらなかったから今日はこれでも早めに寝る、まあやること多すぎるのが問題なんだけどさ👤👤👤👤👤 やっと値がマシになったけど、ニキビと足かゆいのと頭痛の症状が🥲https://t.co/82H8GfZ472 #うつ状態日記 pic.twitter.com/lnoEECt8BD
— みち (@miti_ensinger) June 19, 2023
眠れないと何もやることないし、無意味に時間が過ぎ去っていくので、スマホ触っちゃうけど、触んない方が早く眠れるのかなぁ #うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 20, 2023
そんなんしょっちゅうです。しょっちゅうだから、病気になったような気もするけど。ちょっと急に走り出しすぎて完全に回りきってなくて、この前、締め切り一つ忘れてて慌てて送りました…#うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 20, 2023
ちょうどノートのモニターも始めるので、 #ジャーナリング します(*^^*)#うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 20, 2023
肌着をちゃんと着て、靴下も履き替えないとダメだな。
— みち (@miti_ensinger) June 21, 2023
しんどくなってくる✋
お腹も張ってるし、熱こもって、息苦しいし、太もも浮腫む #うつ状態日記
最近、文章を書き続けてたら電話来た時にちゃんと返答する能力が残ってなくて、ビビった🫢#うつ状態日記 研究計画書書いてたら過去への怨念がこもりすぎたけど、書き終わったら他の物の締め切りも迫ってるので一旦さっと公開しちゃおうと思いますʕ•ﻌ•ʔ #新しい働き方LAB
— みち (@miti_ensinger) June 21, 2023
自分のリソースが足りなさすぎるので、#新しい働き方LAB と #ライティング に集中したいけど、それじゃ収入的に生きていけないっていうのが悲しい(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞ-ﾝ #うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 21, 2023
毎回だってことは時期とかじゃないのよってなるやつ💦
— みち (@miti_ensinger) June 21, 2023
マウスピース代も余計にかかりました・・・・経済的にも積むんよ #うつ状態日記
わかります・・・全然手が回れなくてメールすら見きれてないです😂😂😂😂
— みち (@miti_ensinger) June 21, 2023
ひとまず、目の前の締め切りを片付けなければ┐( ∵ )┌ #うつ状態日記
これ見て、最近そういう風なまとまった休みとってねーなんて思ってたけど、今日は寝れてなかったから17時までほぼほぼ休んだみたいな感じでリフレッシュできたかっていうとアレだけど( ¨̮ )#うつ状態日記 https://t.co/cetgPrR1It
— みち (@miti_ensinger) June 23, 2023
2分間の「不安を軽減する」瞑想を完了しました🧘♂️#マインドフルネス #Upmindhttps://t.co/zGoP5M9fBR
— みち (@miti_ensinger) June 23, 2023
今日はしんどかったのもあって、ほとんど1日ゆっくりしてました。仕事は全然できなかったけど、それ以外のタスクは無事こなせてよかった。久しぶりにこんなに休んだ気がする #うつ状態日記 pic.twitter.com/V16GH1AzOZ
寝れなすぎてこれやったけど、湿度が問題だったっぽい。
— みち (@miti_ensinger) June 23, 2023
もしかして昨日もかも。
この前は除湿しすぎて寒かったり、窓開けたらちょうど良かったりしたのに難しすぎ。#うつ状態日記 #自律神経 #湿度 ただ、滅亡したからじゃなかったんだ。#みちトレ
独身の親戚が80代でようやく老人ホームに入るということで身辺整理も全然できていないし、理解能力も知識もなくてああいう年寄りにだけはなっちゃいけないなって。独身だと家族でもない人に害を与える確率が高まるんだなって。それによる電話でのくだらない騒音発生が一番嫌い。#うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 25, 2023