#うつ状態日記 103

自分のいびきで起きました🥱鼻詰まってないって耳鼻科では言われるけど、絶対詰まってると思う #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 13, 2021

SNSで自分に好意的じゃない意見を言われた時にすごく傷ついてしんどいです。違うなって思うことはあるけどなんでこうした方がいいと思いますとか、会ったこともない人に言えるんだろう
Twitterお休みした方がいいかなぁ・・・ #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 13, 2021

https://t.co/foZw8ZobB2
精神疾患あるし、精神的疲労度高いのかな・・・#うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 13, 2021

今日からクリスマスまで配信見るのお休みにします。
夜の配信は見ないようにしてたけど、生活リズム崩れるから、でも通知来たら見ちゃってたりすることもあり、本借りすぎて読みきれなくて自己嫌悪になったり、きの知れた人と話したいけど攻撃してしまいそうで連絡とれない
#精神的疲労 #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 13, 2021

近しい時期に再発（私は治っちゃいないけど）してたんですね。
最近SNSで傷つく事多くて、ほっしーさんが良くなってることに、確かに希望を貰ってたけど、でもやっぱり難しいよなぁっていうのもわかります #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 13, 2021

ヲタ活を全部切り捨てて新しいヲタが釣り切り替えたのが更にパワハラで弱ってた心に絵を与えたのかなとりあえず夜の睡眠時間をきちんと10時15分には布団に入るっていうのを習慣にします #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 13, 2021

冬季鬱とは言えないかもしれないけどどっちにしろ運動することはいいことなので軽く徐々に #大掃除、去年できなかった分、もしていこうかと #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 13, 2021

汗かけてないから、鬱々としてるのも良くないのかもと思ったけど、急に運動しすぎるのも良くないからちょっと家事しなくちゃいけなくなったので今日はここら辺にしておきます
頑張りすぎるの良くない✌( 'ω' )✌#うつ状態日記 https://t.co/cubl1QWpbq

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 14, 2021

アプリをダウンロードしたり、電源を入れることが億劫で入れ入れてなかった、ダイソンについに電源を入れましたこれで少しは症状が改善すればいいのだけれどまぁ、ひとまずは早く寝ます #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 14, 2021

早く寝れてません #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 14, 2021

副業のノートを買ったし座談会バイト頑張りたいなとか登録したいなって気持ちもあるけど、今は運動したり掃除したりドラマみたりってそういうことで年内は基本的に終えようと思っています。ちなみに昨日が #仕事納め でした。#うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 14, 2021

昨日は気分いいなと思ったけど、気のせいかも😭#うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 14, 2021

嫌なことを言ってくる家族
たまたまごちそうさま言えてなかっただけなのに言ってきたり、礼儀正しくしろとか、おならしたとか自分の価値観だけで物事言ってくるのありえないし、でもなんで私はこんなに追い詰めるんだろうし、しんどい #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 14, 2021

昔はもしかして部活で長い時間家にいなかったからそんなに感じなかったのかな
ちょっとずつできることからやっていきたいのに、妨げられる精神 #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 14, 2021

BBクリームとか揃えたいけど、医療費かかり過ぎて、仕事も契約解除されて、最近うつ状態も悪化してきちゃって、懸賞でもらった化粧品で過ごしてるから、いいなと思うと同時に少しでも苦しい人たちが明るい気分になったらいいなと思う #うつ状態日記 @atcosmenet https://t.co/APPWOQMehh

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 15, 2021

出掛けないの珍しいねとか言わないで #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 15, 2021

熱かったり、歩行不足?で寝れない→お腹痛い→尿→寝れない #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 15, 2021

エンタメ見てる最中に明日早いんじゃないのって子供じゃないんだからほっといてくれ それが一番邪魔だし、ストレスなんだ、寝るのが遅くなる #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 19, 2021