わたし・・・自由
日常の忙しさやストレスに押しつぶされそうになったとき、「シンドいな」と感じることがあるでしょ😊
その瞬間、自分に優しく接する方法として「私は自由」と自分に言ってみるのはいかがでしょうか。
これは、心を軽くし、自己受容を促すシンプルな言葉です。
自由を感じることの大切さ
やらなければならないことに追われ、つい自分を縛りつけてしまいがち😥
そんな時こそ「自由」を意識してみること‼️
「何をやっても良いし、何もやらなくても良い」という考え方は、
心の解放を促します😊
ボーッとしたり、ゴロゴロしたりすることには、実は大切な意味があります❣️
心を休めることで、逆に新たなアイデアやエネルギーが湧いてくることもあるのです。
やりたいことを見つける
「怠けても良い」と自分に言ってあげることで、心のプレッシャーが軽くなります😳
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その結果、自然と「何かをやりたい」と感じることが増えるかも・・・。
やりたいことが見えてきたら、ぜひそれを実行に移してみましょう‼️
「やらなくてはいけない」と思うのではなく、「やりたいからやる」とシンプルに考えることが、心の余裕を生むのです。
「私は自由」と言ってあげることで、自分に対する制約を解放し、心を軽くすることができますよ😊
日々の生活の中で、自分の気持ちに寄り添い、自由な時間を大切にしていきましょう。
どうですか❓
少しラクになったでしょうか・・・。
心の余裕が生まれると、人生がより豊かに感じられるはず😊
あなたは・・・自由
自分自身を大切にしてくださいね❣️