人見知りでも大丈夫❗️自然に相手の顔を見られる方法

初対面の人やあまり深く知らない人と会話するとき、相手の顔を直視するのが恥ずかしいと感じることはありませんか❓

そんなときに使える、ちょっとしたテクニックをご紹介します😊

恥ずかしさを軽減する方法

まばたきを数える

相手の顔を見るのが恥ずかしいと感じるなら、相手のまばたきの数を数えてみるんです😊

この方法は、自然と相手の顔を見ることができ、緊張を和らげる効果があります。

なぜまばたきを数えるのか？

集中力の転換
まばたきの数を意識することで、緊張感が和らぎます。

自然な視線: 顔全体を自然に見ることができ、相手にも良い印象を与えます。

その他の視線テクニック

目の周りを見つめる

直接、目を見るのが難しい場合、相手の目の周りや眉毛に視線を向けると良いでしょう👀

この方法でも、相手は自分がしっかりと見られていると感じます。

笑顔を意識する

笑顔でいることで、自分自身もリラックスしやすくなります。

さらに、笑顔は相手に安心感を与えるため、会話がスムーズに進むでしょう。


相手の顔を見て話すことは、コミュニケーションを円滑にするために重要です。

無理をせずに自然体でいられる方法を活用することで、少しずつ慣れていけるでしょう😅

ぜひ、次の会話で試してみてください。