夏の暑さを乗り切りましょう♪
本日の記事担当のぽんちゃんです🤲
毎日毎日、暑い日が続いていますね♪
熱中症は大丈夫でしょうか❓
私は暑さに体がついていくように
ゴーヤを食べたり、ポカリスエットを
飲んだり❣️適度に体を動かしたり
夏に負けない体作りを心がけています🍙
体作りと同時に心がけている事があります。
それは、心のバランスを整えていく事です。
その為に、心のバランスを整える講座を受講したり、虐待ゼロの未来を目指して活動を行ったりしています❣️
体と心のバランスを整えるからこそ
夏の暑さも乗り越えていけると思います❣️
是非心のバランスを整えに
いらして下さいね❣️
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