身体の中心を保ち続ける

2024年4月13日 16:19

#3行日記 #アレクサンダー・テクニーク #休日雑文 #身体 #中心 #保つ
お茶を入れる、鍋から料理を取り分ける、別の容器に移しかえるなどの動作で、身体を横に傾けるクセがあります。身体は真ん中で、他の部分を動かして。
それだけで移しかえる動作が苦痛でなくなりました、

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