HOT YOGA

昨年の11月からHOT YOGAに通っている。
どちらかというとしっかり呼吸をせず踏ん張る傾向にあり、幼い頃からめっちゃ体が硬いという筋金入り。あまりHOT YOGAには向かないと思われる私は、なんだかんだで3ヶ月目を迎えた。
時々行くのが億劫になるけど週3回ほど通っている。　
ヨガの精神っていうのかな、博愛前面みたいな。。。今まであまり直接的に触れることのなかったので、なんかちょっと居心地悪い気もする。決して否定しているわけではないけど。先生がみんなピースフルでいい人な感じ❤
そんな中で、呼吸と姿勢を気にしながら頑張っています。このたるんだ身体を少しは変えたくて。
まだ変化は見られないけど、まだまだ継続します🔚