筋トレとダイエット1: どういうダイエットをするかより なぜこうなったかを考える
ellie@DJ MIX x ラジオ x 詩Poetry
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なんで太ったのか？
最近どういうものをよく食べていたか？
食べていた時間帯は？
睡眠は取れているか？
運動、ストレッチは？？私の場合は乳製品+砂糖類+お菓子+パン類がそのまんま原因でした、、(+0+)
いいや！と思ってたけど、夏も近いし本気出すことにしました！！
本気出してからは筋トレが快感になっていくので、いい感じになっていく（はず！）
夏に向けてがんばろー！
最近どういうものをよく食べていたか？
食べていた時間帯は？
睡眠は取れているか？
運動、ストレッチは？？私の場合は乳製品+砂糖類+お菓子+パン類がそのまんま原因でした、、(+0+)
いいや！と思ってたけど、夏も近いし本気出すことにしました！！
本気出してからは筋トレが快感になっていくので、いい感じになっていく（はず！）
夏に向けてがんばろー！
感謝申し上げます(*'▽'*)♡ 音楽作ったり映画鑑賞など、好きなものに大事に大切に使います！