最強メンタル心理学#9〜最高の1日を目指し、コミットメントする方法とは？
今日もご訪問ありがとうございます！
心理研究家の仲 恵里です。
今日も気づきがありましたのでシェアします。
毎日を有意義に一日にするルーティン
マインドセット完了。
— なかえり@マインド心理学で最強メンタルに！ (@elabojp) March 29, 2023
絶対にコミットメントしたい今日のゴールを立てて、順番を決めて。そしてそれを達成したときの自分をありありとイメージして。よし、マインド整いました。
もう3月もあとわずか。4月につながる1日にしましょう！😉
#おは戦50330mm
毎日を有意義にするためのポイントはこれです。
・ 目標を設定し、順番を決めてコミットしよう。
・ 目標達成後の自分をイメージし、やる気をかき立てよう。
・ 次に繋がる1日にするため大切にしよう。
心しておきたいのは
毎日の行動の連続が結果へとつながるということ。
この日を大切にするため、
今日の目標を確立し、コミットメントする。
達成したときの充実感もイメージしながら、
順序を決めて。
私はそうやって、毎日を有意義な一日にする
ルーティンを大切にしています。
時は3月も残すところわずか。
1日1日を大切にしたいですね！
ご参考になれば幸いです。了
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最後までありがとうございました。
またお会いしましょう！ではでは😌
最強メンタルで幸せに！心理研究家 仲 恵里
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