最強メンタル心理学#15-時間の使い方次第で変わる、人生の幸福度
今日もご訪問ありがとうございます！
心理研究家の仲 恵里です。
今回の気づきは「時間の有効活用と人生の幸福度の関係」です。
ご参考になれば幸いです。
時間を有意義に使うことは、自分の人生を大切にすることと同じ
1分1秒を大切にしよう。
— なかえり@マインド心理学で最強メンタルに！ (@elabojp) April 10, 2023
私たち幸せの基本は、そこにあるような気がする。気がついたのです。時間を大切にしていない＝自分の人生を大切にできていないことだって。そしてそんな自分にイライラするって。自分の潜在意識でわかってるんですよね。時間の無駄は人生を大切にできていないことだって😇
人生には限りがあり、与えられた時間も限られています。
でも私たちは、日々の忙しさやストレスに追われる中で、ついつい時間を浪費してしまったり、大切なことを先延ばしにしてしまったりすることがあります。このような行動は、自分の人生を大切にできていないに等しいと言えます。
当然と言えば、当然なのですが、意外と意識できていない時ありませんか？私自身、すっかり忘れて、意識できていないことが多いのです。
時間を大切にすることは、自分の人生を大切にすること。
時間を有効に使い、自分の人生を充実させることができれば、より良い人生を送ることができます。一方で、時間を浪費してしまうことは、自分への後悔や不満へとなり、自分自身を疲弊させることにも繋がります。
「時間は金なり」という格言がありますが、実際に時間はお金よりも貴重な資源です。時間は、買うことができないし、戻すこともできません。一度過ぎてしまえば、もう二度と取り戻すことはできません。
だからこそ、私たちは、時間を浪費することによって自分自身を傷つけることがあるのです。
時間を無駄に過ごしてしまうと、自分自身に対して落胆したり、不安を感じたり、失望したりするのは、自分の人生を傷つけているから。
自分がやりたいこと、大切にしたいことに時間を使うことは、自分の人生を肯定し、人生の価値を高めます。逆に、時間を無駄に過ごしてしまうことは、自分の人生を軽んじることと同じです。
「時間を有意義に使うことは、自分の人生を大切にすることと同じ」
この言葉の意味は想像以上に深い。そう思いませんか？
時間を大切にすることの意義は、人生を豊かにすることだけではありません。
時間を大切にすることは、自分自身に対する自信にも繋がります。「自分はこんなに一生懸命生きているのだ」という自信に。
だから、時間を大切に使っていると、自分自身に対して自信が湧いてきます。きっとこの自信は、人生の中で大きな力となるはずです。
時間を大切にすることは、自分自身を愛し、自信を持ち、幸せに生きることにつながります。
そんな幸福感を得るためにも、一分一秒を大切に。与えられた時間を一生懸命に過ごしていきたいものです。
ご参考になれば幸いです。了
最後までありがとうございました。
またお会いしましょう！ではでは😌
最強メンタルで幸せに！心理研究家 仲 恵里
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