生理痛改善の第一歩に、『野菜・果物を今より多く食べる』をしたら、排泄が活発になりおかけで体が引き締まったし、軽くなったようでした。むくみはないと思ってのでびっくりでした。生理の時のお腹の膨張も緩和して楽になってました。食べ物が体に与える影響はかなりありですね！