夏にぴったりダイエットレシピ！
こんにちは！
パーソナルトレーナーの櫻井です！
今回は夏にぴったりのゴーヤチャンプル鶏むねvar
のレシピです！
まず、鶏むね、ゴーヤを好きな大きさにカットします。
ゴーヤを塩と砂糖でもみもみしておきます。
(余分な苦味が消えて食べやすくなりますよ)
ここからは簡単。
肉・ゴーヤ・卵を炒めて味付けをしていけば完成。
我が家ではカツオ出汁を入れると沖縄の本場の味に近づけますよ！
やはり旬のものを摂ることで、目に見えないエネルギーが満たされますよ！
是非お試しください！
またダイエットレシピなどをあげますね👨🍳
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お客様のご自宅の近くでパーソナルトレーニング！（東京・千葉・神奈川）
オンラインコーチングも行ってます。
「オンラインで体を変える時代」
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