夏にぴったりダイエットレシピ!
こんにちは!
パーソナルトレーナーの櫻井です!
今回は夏にぴったりのゴーヤチャンプル鶏むねvar
のレシピです!
まず、鶏むね、ゴーヤを好きな大きさにカットします。
ゴーヤを塩と砂糖でもみもみしておきます。
(余分な苦味が消えて食べやすくなりますよ)
ここからは簡単。
肉・ゴーヤ・卵を炒めて味付けをしていけば完成。
我が家ではカツオ出汁を入れると沖縄の本場の味に近づけますよ!
やはり旬のものを摂ることで、目に見えないエネルギーが満たされますよ!
是非お試しください!
またダイエットレシピなどをあげますね👨🍳
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お客様のご自宅の近くでパーソナルトレーニング!(東京・千葉・神奈川)
オンラインコーチングも行ってます。
「オンラインで体を変える時代」
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