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【市川瑛子】　ヨーガ講師であり生徒である　キネシオロジスト●ファンダメンタルヨーガ主催●キネシオロジーヨガ指導者養成講座　開講●ムドラーヨガ指導者養成講座　開講●ヴェーダーンタ勉強会　開催

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【市川瑛子】　ヨーガ講師であり生徒である　キネシオロジスト●ファンダメンタルヨーガ主催●キネシオロジーヨガ指導者養成講座　開講●ムドラーヨガ指導者養成講座　開講●ヴェーダーンタ勉強会　開催

  • クラス・指導者養成講座　お申込みはこちらから

    クラススケジュールや指導者養成講座などのお知らせは全てここにまとめてあります。 いつでも会いに来てください。

  • ファンダメンタルヨガ

    基礎基盤となる重要なアーサナ(ポーズ)を あらゆる角度から考察し、 一番いま自分に適している取り方を学ぶヨガです。 アーサナを決めつけずに柔軟に捉えます。 簡単なアーサナに見えるものほど 取り組んだ分だけ奥の深さに気づくはず。 15年間アーサナと向き合ってきた集大成を詰め込みました。 アーサナを日々の歯磨きのように。 それがファンダメンタルヨガの想いです。

  • 徒然な言い草

    市川瑛子がなんの脈絡もなく 縦横無尽にその時のフィーリングで書くシリーズです ヨーガのことも全く違うことも あとたまにお知らせも！ 自由に書かせてもらいます

  • キネシオロジーヨガ

    キネシオロジーという気の流れを整える筋反射理論を用いて、ストレッチをメインとしたアーサナを行うヨガ。 日々の心の調整としてお勧めのヨガスタイルです。 いつも何某かの体の不調がある方(頭痛・胃痛や婦人科系、冷えなどなど) 頑張りたいのに頑張れない方 眠れない、起きれない方 体を緩めたい、労わりたい方 自分と仲良くしたい方 アクロバティックなアーサナはひとつもありません。 けれどもクラスが終わった後の気分は格別です。 悩みがあったら、丸ごとマットに包んでお持ちください。帰る頃にはそのマットも、足取りも、 きっと軽くなっているから。 Instagram: eikoichikawa https://ameblo.jp/eiko820117/

  • ムドラーヨガ

    【ムドラーヨガ】 ムドラーを用いてアーサナをとるクラス ムドラーの楽しさや奥深さを伝えています ムドラーヨガ指導者養成講座も開催中 詳しくは インスタグラム eikoichikawa もご確認ください

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タッチアジャストメント集中講座

　ヨガポーズを指導する際に行われるタッチアジャストメント。この「触るアジャストメント」のブラッシュアップを図る講座です。 　ヨガ指導において、タッチアジャストメントは非常に有効です。ですから指導者になる勉強をする際には必ず学びます。けれどもその時習った最初の「型」のまま、いまだに指導をし続けてはいませんか。 「このポーズはこうやって触る」「この手順で体の形を変える」「ここに手をかけて、腕を引っ張って……」と言ったように習った「型」のアジャストメントをどんな生徒さんに等しく行

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    • 2024.12月スタート　バガヴァッドギーター15章　お申込はこちら

      バガヴァッドギーター2章まで学んだ方は、15章の学びに進みましょう！15章まで学び進めると、タットヴァボーダからの繋がりが感じられ、一段とヨガ哲学の理解が深まります。 ＜バガヴァッド・ギーター勉強会【15章】＞ ●2024年12月から2025年3月まで第２水曜日10:00-14:30（休憩あり）　 12/11、1/8、2/12、3/12 ●全4回分講座費：21,000円（tax込） 全4回です。15章は完全な個人の本質について述べられます。既に2章で明かされている個人の

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      • 2024年11月スタート：パーソナルヨガセッション指導講座　詳細と申込はこちらから

        11月から開催されるパーソナルヨガセッション指導講座（オンラインクラス）のお知らせです。 今回はご要望のあったオンラインでの開催となります。それに合わせて、日程や時間、講座料金などの前面見直しを行いました。 【パーソナルヨガセッション指導講座　申込スタート】 グループクラスでのヨガ指導歴は積んできたものの、いまだパーソナルとなると二の足を踏んでしまう人や、もうパーソナル指導はしているもののグループクラスと同じようなことしかできないと悩んでいる人は是非参加をおすすめします。

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        • 2024年11月開講　ファンダメンタルヨガ　インテンシブゼミ（ファースト）　お申込はこちら

          11月からファンダメンタルヨガ　インテンシブゼミ（ファースト）の開講が決まりました！ オンラインクラスとなりますので、遠方の方も奮ってご参加ください！ ファンダメンタルヨガとは、その名の通り「基礎的な、土台となるヨガ」です。そういうと、なんだ基礎は知っているから大丈夫、と思ってしまうかもしれませんね。しかし実は、このファンダメンタルヨガでの基礎はみなさんにはあまり知られてない「基礎」なのです。新しい観点を持って生まれた「ポスト基礎」とでも言うべきものなんです。今まで行ってき

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        タッチアジャストメント集中講座

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        • 2024.12月スタート　バガヴァッドギーター15章　お申込はこちら

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        マガジン

        • クラス・指導者養成講座　お申込みはこちらから
          27本
        • ファンダメンタルヨガ
          8本
        • 徒然な言い草
          21本
        • キネシオロジーヨガ
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          19本
        • わかって楽しい！マハーバーラタ
          25本

        記事

          2024.11月〜 ゼロから始める！ヨガ哲学講座　開催

          　ヨガ哲学を本格的に学んでみたいけれど、どれから勉強していいのか分からない方や、今まで色々つまんで学んできたけれど、そろそろちゃんと系統立てて整理していきたい方に向けて、１よりも前の「ゼロから始める！　ヨガ哲学連続講座」をご用意しました。 　ヨガ哲学を解説する本の敷居が高い（ような気がしてしまう）のは、何よりサンスクリット語の多さだと思います。 　また、そのサンスクリット語を解説する日本語の言い回しもとても独特なことが多く、その不明瞭さが挫折に追い込む要因の一つです。けれど

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          2024.11月〜 ゼロから始める！ヨガ哲学講座　開催

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          2024.10月開催　リズミックヨガフロー指導者養成講座　お申込はこちら

          「リズミックヨガフロー指導者養成講座（TeacherTrainingCourse）」第二期開催が決定しました！　第二期まで特別価格での開催となりますので、ご参加をご希望の方は是非詳細をご確認ください。 《リズミックヨガフローＴＴＣとは》 体を動かすヨガポーズやストレッチなどを音楽に乗せて楽しく行うのがリズミックヨガフロー。今回のリズミックヨガフローＴＴＣでは、このクラスの指導ができるようになるだけではなく、課題曲（自己設定）に合わせて自らシークエンスを作ることができるよう

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          2024.10月開催　リズミックヨガフロー指導者養成講座　お申込はこちら

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          ファンダメンタルヨガ　８月～オンライスクラスのお申込はこちら

          ファンダメンタルヨガ　オンラインクラスが2024年8月からスタートします。全６回、継続受講の形を取りますが、ドロップインも可能ですので、ご希望に合わせてご参加ください。 【クラス内容】 ファンダメンタルヨガが大事にしている考え方・理解を踏まえてポーズを実践します。ゆっくりポーズをキープして体感力（体幹力はそこそこに）を高めます。 ファンダメンタルヨガは基礎的なポーズを大事にしています。とにかく基礎って大事！　だし、基礎的なポーズをちゃんと理解して取っていけば大体の体の不和

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          2024年6月開講　ファンダメンタルヨガ　インテンシブゼミ（ファースト）　お申込はこちら

          今年もファンダメンタルヨガ　インテンシブゼミの開講が決まりました。 今回は久しぶりにオンラインクラスとなりますので、遠方の方も奮ってご参加ください！ ファンダメンタルヨガとは、その名の通り「基礎的な、土台となるヨガ」です。そういうと、なんだ基礎は知っているから大丈夫、と思ってしまうかもしれませんね。しかし実は、このファンダメンタルヨガでの基礎はみなさんにはあまり知られてない「基礎」なのです。新しい観点を持って生まれた「ポスト基礎」とでも言うべきものなんです。今まで行ってきた

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          2024年6月開講　ファンダメンタルヨガ　インテンシブゼミ（ファースト）　お申込はこちら

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          2024.4月スタート　ヨガ哲学講座（タットヴァボーダ・バガヴァッド・ギーター）のお申込みはこちら

          巷には、短く簡潔にヨガ哲学を説明してくれる動画がいくらでもあります。それらに比べてこの講座は、一回に4時間も（休憩は入ります）学ぶ長時間クラスです。そして、月に一回とは言え半年間も続く講座です。更に言うと「ヨガ哲学って素晴らしいよね！」「これさえ知ればＯＫ」と言った内容でもありません。 では、あえてこの講座を受けて得られることは何か。それは、ヨガ哲学と言われる全体をつかみ、ヨガ哲学が伝えようとしていることを一から丁寧に、漏れなくインプットすることです。半年間、ひたすらインプッ

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          2024.4月スタート　ヨガ哲学講座（タットヴァボーダ・バガヴァッド・ギーター）のお申込みはこちら

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          ゼロから学ぶ！バガヴァッド・ギーター入門講座　お申込はこちら

          バガヴァッド・ギーターをゼロから理解するための入門の集中講座です。 バガヴァッド・ギーターは、『イーリアス』『オデュッセイア』と並ぶ世界三大叙事詩の一つ『マハーバーラタ』の一部分です。世界中で読み継がれているこの本に、実はヨガの真髄が含まれていることはあまり知られていません。ヨガに関わらず教養としてもとても大切な内容です。知識のブラッシュアップとしても是非ご活用ください。 2日間ご用意しましたので、お好きな方をご受講ください。 特に4月からスタートする月一講座「バガヴァッ

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          ゼロから学ぶ！バガヴァッド・ギーター入門講座　お申込はこちら

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          リズミックヨガフローTTC　お申込はこちら

          2024年、新しい指導者養成講座が始まります。 その名も 「リズミックヨガフロー指導者養成講座（TeacherTrainingCourse）」です。 《リズミックヨガフローＴＴＣとは》 体を動かすヨガポーズやストレッチなどを音楽に乗せて楽しく行うのがリズミックヨガフロー。今回のリズミックヨガフローＴＴＣでは、このクラスの指導ができるようになるだけではなく、課題曲（自己設定）に合わせて自らシークエンスを作ることができるようになります。 オンラインヨガもある程度定着しつつ、

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          「傘は１人につき１本まで」なんて一体誰が決めたんだい？

          ヨガ(のポーズ)と、 エクササイズと、 トレーニングの中で。 どれが一番痩せますか、とか、 どれが一番骨格や姿勢が整いますか、などともし聞かれたなら、 間違いなくヨガは最下位になるでしょう。 ヨガをしても骨格が整わない、とか痩せない、とまでは言いませんが、ヨガ以外のツールの方がよっぽど効果的であることは否めません。 じゃあヨガってなんのために？ という疑問は当然のように湧き起こります。 それは人それぞれあるでしょうが、私個人は、ヨガ(ポーズを主に取るヨガ)には「体や心

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          「傘は１人につき１本まで」なんて一体誰が決めたんだい？

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          2023.10〜タットヴァボーダ勉強会：後期　お申込みはコチラ

          タットヴァボーダ勉強会：前期の続きとなります。こちらは全5回です。前期を受講された方のみ受講できます。（時期は問いません） 後期では、「ブラフマンとは何か？」「マーヤーとは何か？」「私こそが世界である、とは何か？」についてじっくり一緒に学んでいきます。前期の内容との繋がりが見えてくると、自分から見た世界も世界から見た自分も、実は同一であることに気づき、驚くことでしょう。前期を受けた方は是非後期に進んでみてください。言葉がどんどん自分自身に馴染んでいきより学びが深いものに変わ

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          ファンダメンタルヨガ　インテンシブゼミ　2023.8月開催！

          当講座「ファンダメンタルヨガ　インテンシブゼミ」は、基礎的でありかつ重要なアーサナ(ヨガのポーズ)24種を全4回に分け、集中して練習する講座です。 アーサナの基本的な型をしっかりと自分に落とし込んだ上で、自分に必要な身体の動きや感情を読み取り、更にそれを実践できるところまで目指します。 つまり、基礎を踏まえた上で自分用にアーサナをカスタマイズできるようになることが目標です。 アクロバティックで難易度が高いアーサナは行いません。 ただし、それは簡単なアーサナだけやる、とい

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          ファンダメンタルヨガ　インテンシブゼミ　2023.8月開催！

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          ヨガガイドブラッシュアップ認定講座

          ヨガのガイド(インストラクション、コール)を徹底的に見直してブラッシュアップをしていく全４回の講座です。全クラス参加者には認定修了証が発布されます。 今まで私がヨガインストラクターの指導を行ってきた中で、一番多く寄せられた悩みは、 「クラスがマンネリ化している気がする、生徒に飽きられている気がする」 です。 このマンネリ化をまるっと解決する方法があります。 それがガイド(言葉)のブラッシュアップです。 マンネリ化を解消するのなら、ヨガガイドを見直すより、新しいヨガポー

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          これは言葉、そしてあまりにも個人的なヨガのこと

          『これは言葉、そしてあまりにも個人的なヨガのこと』 市川瑛子著 初めての本（正確にはzine）が出来上がりました。 実物で見ると、思ったより小さな本です。 ヨガのポーズに関しての本なのだけれど、 ポーズの取り方解説や効能効果などは一切書いてありません。 更にポーズ名が小さく書いてあるだけで、一体どんなポーズなのかイラストも写真もない。 あるのは、私が今までポーズを取り組んできた過程で生まれた考えや感覚、妄想や迷走だけ。 けどそういう自分にはない考え（もちろんあるかもし

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