ぽっこりお腹やお正月太りに悩んでいませんか？

お腹周りすっきり！

ぽっこりお腹やお正月太りに悩んでいませんか？

冬の運動不足を感じている方、ボディメイクに悩んでいる方におすすめのオンラインレッスンです⭐️

▼お申込み、詳細はこちら▼
https://mosh.jp/services/156436

このくびれレッスンでは

●インナーマッスルを使う感覚
●姿勢の崩れに自分で気づく意識
●日常生活に取り入れる方法
●くびれを取り戻す正しい呼吸

を身につけることを目標にしています⭐️
初めての方でも日常生活では使われない筋肉を意識的に動かし、健康的で美しいボディラインになれるようサポートします。

ピラティス指導歴１４年、体年齢マイナス１５歳の山田栄子考案の「くびれレッスン」で自信を取り戻し、自分自身に誇りを持って過ごすための一歩を踏み出しましょう！

お申し込みや詳細については、お気軽にお問い合わせください！

【開催日時】
1月12日（金）20：00~21：00

【参加料金】
1000円

【レッスン内容】
・ウエスト計測（前後の変化を見ます）
・姿勢チェック
・お腹周りを柔らかくする
・呼吸筋のリセット
・呼吸レッスン
・エクササイズ
・ウエスト計測
・質疑応答

【レッスン詳細】
・オンライン開催(zoomを使用します）
・録画配信あり（視聴期間：講座終了後1ヶ月間）
・資料配布あり
・60分間の講座（質疑応答を含む）
・リアル参加できない方は録画で学べます
・キャンセルはお受けできません

▼お申込み、詳細はこちら▼
https://mosh.jp/services/156436