骨🦴も、タンパク質が土台だよ🍀

笑顔で人生が激変した笑顔カウンセラー
伊藤由美子です(*´꒳`*)

骨🦴＝　カルシウム

と思いがちですが、
カルシウムは骨をコーティングする役目。

骨も、タンパク質が一番必要✨✨✨

タンパク質って、体にとって、
ほんとに重要なんだなぁ🍀
と想いますよね(*´꒳`*)❤️

タンパク質が足りてると、
爪はほんのりピンクで艶々✨
髪は、しっとりサラサラ✨
肌は、もちもちスベスベ✨



爪・髪・肌は末端。
命に直結するところから、
タンパク質は必要となる。　
当たり前だよね☺️
命が，一番大切❤️



心臓や脳が一番、
次に内臓や血管、
体は賢いねー✨✨✨

そして、最後の最後に、
爪・髪・肌。



タンパク質が摂れてない人は、
タンパク質が足らないから、
爪・髪・肌まで届かない。
いろんなお悩みが増えていく🥺

自分の大切な体は、
ツヤツヤ💕
サラサラ💕
スベスベ💕
がいいよねー\(//∇//)\

それには、体の先の先まで、
タンパク質がいき届いている食生活✨

自分の大切な体に、愛ある食生活を❤️

本日も読んでくださいましてありがとうございます
(*´꒳`*)

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