筋トレの偉大なる効果10選

今回は筋トレをして感じた効果を10個綴ります。

自分にとってメモ代わりなので一つ一つに対しての説明は入れんときます。

考えるより行動ですな。

継続していかねば、、、。

①継続する習慣がつく
②何事にも前向きになる
③自分に自信がつく
④良質な睡眠がとれる
⑤健康にいい
⑥向上心が上がる
⑦疲れにくい身体になる
⑧心を整えることができる
⑨しんどい壁を乗り越えれる練習になる
⑩自分のことが好きになる

いや、筋トレ。

いいことしかない。。。

詳細は特にありません。

頑張ろっと！

でわ！