チガサキ⊿ライフ377 : ダイエット (健康診断)

　フィッツプラスの特定保健指導プログラム、おうちdeダイエットの6ヶ月プランが完了した。後半に休肝日の約束は守れなかったが、それ以外は意外と続いた。

　スマホのアプリで体重が目標を達成している事が分り、またメールで終了の通知で励ましが届いた。「ご支援期間満了となりましたので、本メールにてプログラムの終了をお知らせいたします。引き続き、生活習慣改善にお取組みいただき、益々健康的な日々をお過ごしなられるようお祈りしております。」

　ちょうど数日後の5/28に、会社で健康診断があった。”肥満”は診断から取れたか？、楽しみに待っていた結果が1か月後に届いた。体重減により、BMIは基準範囲の18.5～24.9に、久しぶりに入っていた。しかしながら、腹囲が基準範囲を超えており、要経過観察となっていた。まだまだ、ダイエットの挑戦は続く。