アーカイブ：オンライン料理教室-夏の養生-「アーユルヴェーダ基礎②アーユルヴェーダの心のドーシャと食事法」

1月に引き続き、お届けしましたアーユルヴェーダ基礎②。今回は「心のドーシャと食事法」がテーマです。

アーユルヴェーダは「生命の智慧」生きていくこと全体の智慧ですが、その学問の入り口にはまず「自分を知ること」があります。自分とは何か？を知るための一つの智慧として、ドーシャ理論がある。

ところが、vata/pitta/kaphaだけだと、なんとなく自分に対する説明がつかない。微細に揺れ動く心の状態をどう処理したらいいかわからない。その理解を深めるために今回の「心のドーシャ理論」があります。

その理解を深めても、やっぱり自分のことは自分が一番わからないのですが、自分が一番自分のことをわかってあげたいものです。「わかった」そう言えなくても「受け止めたい」そのために今回の講義が役立てば幸いです。

以下の有料記事エリアに、今回の資料と講義のアーカイブ動画のリンクがあります。お時間のあるときに、ぜひ見てみてくださいね＾＾