朝の過ごし方

遅ればせながら、これまでは日々食べたパンのことだけを綴っておりましたが、なぜパンなのかということを改めて。



私が日々心掛けていること、それは
1日の始まりの朝時間をご機嫌に過ごすこと。


起床後、その日によって心と体が必要だと思うものを食べたり、好きなことをして穏やかな時間を過ごす。


つまるところ、朝の過ごし方で、その日1日がどうなるか自分次第だと考えているからです。


私の場合は、ご機嫌になるもの＝おいしいもの
特に3食の中でも朝食に重きを置いています。

元々パンが好きなので、焼きたてのおいしいパンと熱々のお茶。
あとは、野菜や果物をほんの少し、と豆乳ヨーグルトに蜂蜜たらり。

おいしいは特に重要で、これだけは譲れません。笑

まぁいいか、では済ませたくないので、心からおいしいと満足して味わえるものを選択
ただの食いしんぼうですね〜


とはいえ、家族は私のように毎日パンがあれば、、というわけでもないので、それぞれ別メニューの日もあります。

勿論、出勤前で家事や子ども達の支度もあるので、終始穏やかで〜などと理想的にできないこと(バダバタと)もありますが、習慣化すれば当たり前になること。
小さな事でも幸せだと思えること。
それを体験すること。

1日の始まりを少しでもご機嫌に過ごすことができれば、完璧ではなくてもそれだけで十分！