１０分が一瞬になった！

皆さん　こんにちは

数あるnote記事の中から
選んでいただき
ありがとうございます😊

瞑想を習慣にしよう！
と心で決めてから…もうすぐ一年

時々、時間に追われたり
気持ちがどんよりしていたり
あっ！と忘れてしまう日もあったり💦
ですが、やめずに諦めずに
何とか続けてきて
ここ最近　『１０分瞑想』　が
アレ？もうお終い？
と感じる私に進化？変化してきました。

これが正しい状態なのか
良い状況なのか？は分かりませんが
その『もうお終い？』の後は
始める前と全く違う気分になっているので
勝手な自己分析としてはGOOD！
ではないかと…思っています。

ちゃんとした、正規の『瞑想』？
ではなく、かなり自分仕様な瞑想で
邪道と言われるかもしれません…
でも…まぁ…
自分が心地良いのが1番！
だと私は思っているのでこれで良し！

来年からは時間を少し伸ばして
もう少し毎日行えるよう
挑戦してみたい！
そんな前向きな気分になった
今日の瞑想でした。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊