自分に優しくしつつ自分を成長させるifthenルール

if 朝起きるのが遅くなってしまったら
then 時間が許す限りの範囲で必要なことだけする
それ以外は諦める

冷静になるために自分を許す
次に可能な限り最善の行動を起こす
優先順位もつけられて
本当に大事なことが見えてくる