ようこそ！「穏やかに生きる」を一緒に考えましょう
忙しい日々の中で、心穏やかに生きることは難しいと感じることも多いですよね。このnoteでは、そんな日々の中でも「自分らしく、穏やかに生きるための考え方と工夫」をお届けします。
たくさんのお金や華やかな成功を追い求めなくても、
ちょっとした工夫や視点の変化で「暮らしをラクに、楽しくする方法」
が見つかるかもしれません。
私自身の経験や日々の試行錯誤を通じて、皆さんの「穏やかな生き方」のヒントになれたら嬉しいです。
のんきもののキャラクターパラメータ
属性: 主夫 × フリーランス × 投資家
得意技:
時短料理: 「冷蔵庫の余り物を使った即興グルメ」スキル Lv.95
（我が子の数々の無茶振りでかなりレベルが上がった）まあいいか精神: 「べき思考を無効化するリラックスオーラ」スキル Lv.34
(注意が散漫になるとまだすぐにオーラが解けてしまう)家庭菜園チャレンジ: 「肥料なしの自然派栽培」スキル Lv.18(まだ2年目)
ステータス:
穏やかさ: ★★★★★
自由時間確保力: ★★★★★
自己効力感: ★★★★☆
お金に頼らない工夫力: ★★★★☆
必殺技:
「プチ断食&ボウル山盛りサラダ」― 健康と心穏やかさを同時にゲット！
弱点:
完璧主義の影: 「たまにまあいいか精神が途切れて自分を追い込みがち。」
やる気の波: 「興味が湧かないことには全く手をつけられない。」
コミュ力迷子: 「初対面の人との会話は、ついつい緊張して言葉に詰まることも。」
自己紹介: 挫折から「穏やかさ」への転換
私は、地方在住の元小学校教員です。真面目すぎて自分を責め続けた結果、教員時代にうつ病を経験しました。
「もっとしっかりしなきゃ」と自分を追い込み、理想だけを追い求めてしまった結果でした。
そこから少しずつ、考え方を変える必要に気付きました。
お金や地位がなくても、「まあいいか」と思える精神を取り入れ、自分の時間を楽しむことで心が軽くなっていきました。
安い食材で工夫しながらの料理や家族と過ごす時間、一人で読書する時間などを通して、「穏やかに生きる」というテーマが私の中に少しずつ（今も進行形で）形作られています。
このnoteで得られること
私の記事では、以下のようなテーマを取り上げています：
穏やかに生きるための考え方
「べき思考を手放す」「世の中の正しさに振り回されない」など、考え方のヒントを紹介します。実生活で役立つ工夫
家事の時短テクニックや、少ないもので暮らすシンプルライフの具体例。お金の使い方と増やし方
お金に頼らず、工夫で幸せを作る方法。投資や節約も含めて考えます。
最後に: 穏やかな暮らしの仲間へ
私は、「バリバリ働いて成功を目指す」タイプではなく、「何気ない日常を楽しむ」生き方を選びました。
このnoteでは、そんな生活の記録を残しながら、同じように穏やかな暮らしを目指す仲間とつながっていきたいと思っています。
これを読んでくださったあなたも、ぜひ一緒に「穏やかに生きる」を実現していきませんか？これからもどうぞよろしくお願いします。
この記事について
この記事は、優秀なAIアシスタントであるChatGPTと一緒に書き上げました。シンプルライフや心穏やかな生活について、客観的かつ中立な視点を取り入れながら構成しています。
私たちが一緒に深めた考えが、皆さんの生活に少しでも役立つことを願っています。