おなかがすく。そしてたべる。

おなかがすく。

そして健康的な食事をとる。

その大切さを最近感じています。

心が不健康な時は、

おなかが全然すかない。

そして夏なのに寒気がする。

自律神経がおかしくなっているんだろうな。

けど心が健康な時は、

おなかがグーグー減る。

そして夏は暑い！

自律神経がまっとうなんだな。

このことを自覚せずに日々生活していたらもったいない。

健康的な食事がとれている縁の下には、

農家さんなど生産者さんがいる。

リスペクト！

沢山の人の力があって、

今の私たちの健康がある。

食育だね。

おなかがすく。

そしてご飯を食べている。

そのありがたみを感じよう。

そうしたら一回り大きな人間になれる。