ダイエット19週間経過 70.05→64.91kg　(先々週から+1180g)

年末からの正月休みは例年より寒く, つい食べすぎてしまいました. 寒いとカロリーが欲しくなります. その結果, 体重が1kgほど増えてしまいました. 年に１回のことなので, これぐらいは問題ないことにします.

明日はまだ１月４日ですが, 日常生活に戻します. 体重もすぐに戻るはずです.