強いメンタルを作るACTの個人的な要点
強いメンタルと聞くと大木のような決して倒れないメンタルを想像する人は多いと思うけど、実際は決して倒れない大木のようなメンタルよりも、倒れた後にすぐに復活する竹や柳のようなメンタルのほうが結構大事なわけです。
大木はなかなか折れないけど、一度折れてしまうと元には戻らない。一方、竹や柳はどんな強風でも風を受け流して強く生えています。大木のようにびくともしないわけではないが、しなりながら強風を受け流す。結果、折れにくい。
で、そんなメンタルをかなえてくれるのはACT。名著はラスハリ
