心が折れそうになった時の対処法

コロナによって，色々な環境がガラッと変わってしまった．．．自由に人と会える，行きたいところへ行く，話しながら食事する，普通にあったことの幸せすら噛み締めることができないほどに．．．

学校・職場・家．．．どこにいても息苦しい．なんだろう．深呼吸して，紙とペンを用意しよう．

私の対処方法は，３つあります．まずは，１つめ．それぞれの分野で活躍したあるいは聞き覚えがある人を書き出してみる．
＜会社＞
　　　ソニー創業者　　　　　　　　井深大
　　　パナソニック　　　　　　　　松下幸之助
　　　ホンダ　　　　　　　　　　　本田宗一郎
＜スポーツ＞
　　　ラグビー　　　　　　　　　　堀江翔太，福岡堅樹
　　　サッカー　　　　　　　　　　カズ，本田圭佑
　　　野球　　　　　　　　　　　　野村克也，野茂英雄，イチロー
　　　水泳　　　　　　　　　　　　池江璃花子
＜専門家＞
　　　作家　　　　　　　　　　　　司馬遼太郎
　　　ピアニスト　　　　　　　　　清塚信也
　　　棋士　　　　　　　　　　　　羽生善治，藤井聡太
うーん．キーボードで打ってみたら，苗字を入力するだけでフルネーム表示される．なんだ，この圧倒的な存在感は．

２つめ．そんなに遠い人ではなく，先輩・知人だったり友人だったり身近な人で尊敬できたり，憧れやまねしたくなるような人を思い浮かべる．すぐに思い浮かばない，あるいはちょっと恥ずかしい／照れくさいなら，アニメキャラクターでもいい．
今だったら，煉獄杏寿郎／虎杖悠仁／伊丹耀司／新門紅丸などでしょうか．どれも戦いものばっかりじゃないか．いえいえ，ラブコメでもいいのですよ．めぞん一刻（古すぎ？今の人は知らないよね．）．自分が好きなシーンとセリフを思い浮かべる．

そして，最後の３つめ．
書き出した人，思い浮かべた人が，自分の立場だったら，どう思って・どういう行動をするだろう．ゆっくりと思いを馳せてみよう．今この時，自分の中のあこがれの主人公と対話しているのじゃないですか．彼・彼女はなんと言ってますか？『立ち向かえ！』と『逃げてもいいよ』と言っている？よく耳をすませて．焦らなくてもいいから．

おっと，言い忘れたプチ自慢？
冒頭のロゴ．この記事にふさわしいシンプルなアイコンを自作してみようと思って，色々スケッチしてみました．ロゴやアイコンを落書きしてみるのもなかなか気分が晴れます．私のニックネームアイコンも作ってみました．あなたも落書き気分で試してみて．