「ヨガ」の繋がりとは！？

「ヨガ」という言葉は、サンスクリット語の「つながり」を意味する「ユジュ」が語源 調和、バランス、統一などの意味もあり、 環境・食べ物・身体・呼吸・心・魂 とヨガはあらゆるカテゴリーと繋がっています🌿 現代ではエクササイズ的な要素に重点をおきがちですが、もともとは「瞑想・幸せ・自由」に生きるための哲学に起源を持ちます🕊️ また心と体は切り離せず、繋がっているものとして考えていて、身心の調和は「身体は健やか心は穏やか」な状態となり、活力に満ちた日々を送ることができるようにな