もはや「国民病」ともいえる腰痛、肩こり…痛みの原因は〇〇にあり？ #66
📻Podcast更新しました！💊
→ https://apple.co/2RwV8qK
またドラッグジャンキーパラダイスではリスナーの方からの質問を大募集しております🙆ドラッグジャンキーパラダイス【公式LINE】からどうぞ！（限定情報も配信中です🎁）
→ https://lin.ee/7vcZHnm
今回のドラッグ・ジャンキー・パラダイスでは以下の内容をお話ししています🎙
🎧腰の痛みの原因は腰にあらず？ハムストリングス、クアド（大腿四頭筋）といった太ももの筋肉が硬くなっていることが原因かも…
🎧ハムストリングスやクアドが硬くなると骨盤が前後に回転せず、ダイレクトに背骨に負荷がかかる
🎧整形外科医や理学療法士の方も腰痛の予防・改善でハムストリングスやクアドを伸ばす指導や処置をされている
🎧肩こりにも同じことが言える？「肩こりは肩こりにあらず」肩をほぐしても、肩を揉んでも、肩こり治らんばい！
🎧肩こりってなんで起きる？筋肉の緊張状態が続いて血流が悪くなっているという物理的な問題が１つ
🎧肩こりの原因2つ目、肩こりは脳の誤作動問題でもある
🎧肩こりの原因3つ目、肩こりは腸の問題でもある…腸内環境が悪くなると肩も凝るようになる
🎧問題解決ができない理由と時間のかかる原因…原因が何かが分からず、そもそも何を解決すべきか分かっていない
🎧腸内環境と肩こり…「なぜ女性に肩こりが多いのか？」という視点から肩こりの原因を探る
🎧腰痛の原因が引越し屋で重たいものを持っているからというのであれば、まず腰に負担のかからない持ち方に変えてみては？
🎧重たいものを持つ持たない関係なく腰痛持ちであれば、腰痛以外に何か悪いところはないかを探ってみる
🎧放散痛？体は連動しているぞ！痛い、重い、だるい…患部から離れた場所が原因であることも
🎧NonDr.坂田は肩こり持ちだけど肩こりを感じないタイプ
🎧知らず識らずのうちに悪くなっている…カラダが発する危険信号、SOSをキャッチできないのもよくない
🎧マッサージで彼とのコミュニケーションアップ！スキンシップでめっちゃ良好な関係にｗ子宝のツボで妊活？
🎧マッサージしかり、お薬しかり、一瞬楽になるだけでも価値がある！
🎧患部だけを直接揉んだり、電流を流す…治った事実ある？
良ければ登録を宜しくお願いします🔔
→ https://apple.co/2RwV8qK
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？