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つづき。 よくある幻想「俺は会社に必要とされている人間だから」は、幻想だ。ある程度の規模…
「こんなのもストレスになるんですよ」の事例として、「結婚」や「出産」がよく挙げられる。 …
前々回、バロメーターの話をした。前回「ねばならぬ精神」の話をした。今回はその二つをミック…
前回は、バロメーターの話をした。 そのバロメーターがなぜ重要かというと「心の病気」に至ら…
前回、ストレス対処の方法は２つと言ったが、実は、もう一つある。 それは「休養」だ。対処法…
さて、次はストレス対処＝「どうすりゃいいか」の話。 これまで、ストレスは「刺激」だから多…
前回、人間のカラダを守ってくれる優秀な３選手の話をした。 内分泌系／自律神経／免疫系の３選手だ。 このうち、今日は自律神経の話をする。ストレス対抗の中心選手だからだ。 神経ってなんだ？神経とは、組織と脳をつなぐ線のようなもの。脳から発信された信号は、この神経を通じて体内を行き来する。LANケーブルのようなもの。 神経の構造大きくは以下のAとBに分類される。 A：中枢神経（脳と脊髄）→全身に指令を出す B：末梢神経（全身）→中枢神経との情報伝達 ｜B１：運動神経→
前回までは、ストレッサーの話を中心にした。今日は人間のカラダについてだ。 人間のカラダは…
前回のおさらい。 ストレス＝そこらじゅうにある「刺激」 適度はいいけど、過度はダメ。 うま…
ストレスが溜まる・・・などと言うが、この「ストレス」とは一体なんなのか？ 正体をご存知…
