ホテルの朝食バイキングって毎回食べ過ぎちゃうよね…

ダイエット28日目。運動9日目。スクワット50回(450)、腹筋310回(2230)、腿上げ3分(6分)

本日より朝食はホテルのバイキングになりましたが…タイトル通りなので、昼夕を少なめにしてみました。

朝:焼き鮭、卵焼き、温泉卵、納豆、肉団子、サラダ、ヨーグルト、果物

昼:りんご1パック、トマト1パック、フルーツヨーグルト1個、カニカマ1個

夕:素焼きアーモンド1袋