【MCTオイルダイエット】9日目

体重　2023/04/12朝　64.9kg

昨日の下痢もあいまって
64.9kg！！
痩せていくの楽しい
自分の身体から嫌なものが出ていくの楽しい
昨日失われた分の水分やカリウムとかはしっかり補給しないとね

〈朝〉
野菜ジュース
サプリ
MCTオイルドリンク

〈昼〉
野菜ジュース
牛皿並（吉野家）
半熟たまご
サプリ
MCTオイルドリンク

〈夕〉
サプリ
MCTオイルドリンク

〈寝る前〉
サプリ
MCTオイルドリンク

体重　2023/04/12夜　65.2kg

食べないことに慣れてきた
必要な栄養素は摂るように意識
不要なものは摂らない

今日は日本舞踊のお稽古
いろんな好きに触れたい

このまま死んだら後悔しかないと思う
なんで後悔すると思うのか？
何も自分の中でやり遂げた気がしないから

ダイエットは頑張って、記録残して、自分を褒める
今日もダイエット頑張ってる自分偉い！！