【MCTオイルダイエット】49日目

体重　2023/05/22朝　63.5kg

浮腫あり、腸内にも便ある感じ

このところ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、塩分とりすぎ
体内への蓄積が大変なこっちゃ

今日は不要なものを出していこう
野菜ジュースデイ

いつ何があるか分からない
先のこと心配しても仕方ない
今この瞬間をいかに充実させるか
大事なこと

知らないくせに批判する
知らないくせにものを言ってくる

昨日どれだけ栄養素を摂ったのか分からない人が、栄養バランスどうなの？って口出してくる

そういうのをバカと言うらしい

〈朝〉8:00
野菜ジュース
サプリ
MCTオイルドリンク

〈昼〉12:40
野菜ジュース
サプリ
MCTオイルドリンク