76.6kgマンジャロ2.5mg4本目　2日目

10/19土曜　76.6kg前日(-1.1kg、スタート比−3.3kg)

【食事】
昼→鶏の照り焼き、タンドリーチキン、焼き野菜、大根スープ
夜→すき焼き、さわらの甘麹味噌焼き

【運動】
スクワット140回

【感想】
TVを見てはいけない😇
食べ物が頻繁に流されて、私の食欲を増加させる😇
記憶にないのに食べ物の残骸がある…
減ったのは嬉しいけど最小値よりまだまだ重い🐷