75.4kgマンジャロ2.5mg4本目→5mg5本目

10/24木曜　75.4kg前日(-0.5kg、スタート比−4.5kg)
マンジャロ2.5mg　4本7日目

午後にマンジャロ5mg予定🔰どきどきしながら打った😊
キャップ外す時に勢い余って中身が針から2滴くらい漏れた🥺副作用なし

【食事】
昼→肉まん、ホタテ焼売、肉焼売各1つずつ、ハッシュドポテト10個
夜→わかめ&きのこのお味噌汁、焼きオクラ、鶏の甘酢あんかけ、チキン南蛮風、キャベツの炒め物

【感想】
夜から生理痛が本当に辛かった🥲
生理中はグロッキーで食欲少なめだけど、よく食べた😀

【運動】
歩数は1000歩だけ😵‍💫
スクワット130回✨