幸せをほりさげて

自分を癒す体験から幸せだと気づくヒントを伝えています✨
今回は幸せの「基準」
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🌸「基準」

皆さんの幸せの基準はなんでしょうか？

お金が沢山あること
大切な人といること
美味しい食事が沢山食べられること等

人によっては、基準が変わります

ここでもう一つ質問
その基準が全部満たされたら毎日に幸せを感じられますか？

お金があれば、沢山の経験ができるので楽しさは増えます

大好きな人といれたら毎日ハッピーです

美味しいご飯はお腹だけでなく心も満たしてくれます

でも、モノや他者によって埋められた幸せは
ずっとその対象を求めてしまうことになります

🌸自分に求める

対象をずっと求めてしまうと次第に、自分を偽ることに繋がります
対象が大切な人であれば負担にもなります

どんなに自分に「今」意識を向けられていても
「幸せの基準」が外にある限りは自分も常に満たされないのです

私も以前は、「自分以外に求めてました」
大切な人の笑顔や両親が自由にしている姿を見ることが幸せだったのです

自分はそっちのけで、相手にばかり幸せを満たして貰おうとしていました。

これでは、どんなに大切に思ってくれる人でも、次第に「負担」になります

ありのままの自分を愛する為
自分と大切な人が幸せでいる為にも
これからは幸せの基準を自分に求めてみませんか？

🌸行動のきっかけになる

自分を癒すことを通して幸せの基準を自分に向けてから、
私は不思議と心が楽になりました。

今まで気づかない内に外からの幸せを得る為に
好かれようと様々な無理をしていたのです

しかし、自分へフォーカスする中で自分の基準は、ありのままの自分を「認め表現すること」だと気づきました
気づいてから私はその後沢山の行動をしています

今までの自分では自信がなくて、戸惑っていた行動にチャレンジできています

皆さんの中にも何かを無理をしている人はいないでしょうか
自分の幸せは自分達の中にあります

そのことに気づく為にも、自分にフォーカスしてみませんか？

自分を大切にできる人の周りには、同じように大切にしてくれる人が集まるものです

皆さんの基準な何でしょうか
素敵な基準がみつかることを願って

Liz

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