No.140 😃『あなた自身のライフコーチになる』 ジョン・マルドゥーン氏は、家族や感情的な問題を抱えて育ったという背景を通して、自分自身に正直になることとメタ認知（自身を客観的に認識する能力）を実践することの重要性について語ります。 https://www.youtube.com/watch?v=vLFxOOEyhUE