太りたいのに太れないという中でも、
「わたし食べても太れない体質で…」
と思ってませんか？
そう思ってるのはあなただけじゃありません。
他の人も同じように思っています。
僕のお客様も「体質だから太れない」と思っていましたが体重を増やすことに成功しています。
ということは、"体質でも太れる"というのを証明できてるわけです。
"食べても太れない体質"と思い込んでる方は、
「自分では結構食べてるつもりなんですが…」
と言うことが意外に多いんですよね。
自分では食べていると思っていても、実際に調べてみると足りてないことがあるんです。
お菓子などをたくさん食べて、摂取カロリーは足りていたとしてもたんぱく質などが足りないと健康的に体重を増やしていくことはできません。
これまでも何度も言ってることですが、"何を食べるか"ですよ。
それにバストやヒップをどうにかしたいと思ってるならなおさらです。
バストを増やしたいと思って色々調べてみても大半は「バスト周辺の脂肪を集めてきましょう」って言ったりしてます。
元々バストに脂肪がないなら寄せ集めることができません。
根拠のないエクササイズや悪質なサプリメントもあります。
ヒップにおいても、テキトーに筋トレしても勝手に筋肉がつくわけではありません。
栄養があって、はじめて筋肉に変わるんですよ。
太る為にも、バストやヒップを増やす為にも「食べてるつもり」という思い込みは捨てましょう。
個人的には体質は関係ないと思っています。
ではまた。
すべての出来事には理由がある
カント オﾛワ ヤク サｸ ノ アランケﾌﾟ シネﾌﾟ カ イサﾑ
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札幌円山のトレーニングサロン
スタンダードアップ代表
パーソナルトレーナー 佐藤翔大(さとうしょうだい)
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