ウツ時の自己点検ポイント

①不当に高い目標に執着しすぎてないか？

②無意味に後回しにされていることが3つとかないか？

③バカバカしい気がすること(たとえばギターを掻き鳴らすとか)を人生から排除しすぎてないか？

④テキトーに休んでいるか？