日日自炊自足【1月15日の夕食　と　今さら今年のテーマ】

夫なし。子は独立。
自炊の習慣で自分の必要をみたす、50代ひとり暮らし。アレルギー対策に 油をやめ（家にある油はラー油のみ）、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖をなるべく減らした（い）食生活。

「家族のためのご飯」を卒業した献立の記録　と　自分を観察する日記。

残りの
・椎茸　ごぼう　昆布　の煮物（味付：砂糖　醤油　みりん）
・さつまいも　の甘煮（味付：塩　砂糖　酒　みりん）
・いんげん　を茹でて市販の柚子味噌をかけたもの
and
・鰯　の煮物（味付：酒　醤油　砂糖　みりん　薄切り生姜）
・米　納豆

遅ればせながら、今年のテーマを決めた。

って・・今更？？・・な気もします。し
毎年そんなこと考えていなかったのに、急に何事！？
という感じではあるのだけど

深い意味はなし
まーいつもの通りテキトー
というわけで、数日すれば忘れる程度の思い付き
なのですが。

今年に入って何度か「そうだったらいいなー」とか「そんな人と付き合いたいなー（恋愛という意味でなく）」と思ったことを、テーマとしてみよう、と、今　思いついた。だは！

そうでなければならない！ということではなく

「あれ」と「これ」
何かに迷ったとき、このテーマを思い浮かべてみる
という選び方もあるのかもしれない。

では、２０２５年　ibitsu　のテーマ、発表します。

「健やか」

健やかの一般的な意味は
からだが丈夫で元気なさま。心身が健全であるさま。

そう生きる、というよりはわたしなりの「健やか」を、今年１年かけて考る。
それをテーマにしてみよう。