#『最大化の超習慣』堀江貴文著 書評

📚 本の基本情報
- 著者：堀江貴文
- 出版年：2022年
- ジャンル：自己啓発・ビジネス

📝 本の要約

本書は、堀江貴文氏が提唱する「最大化」という概念を中心に、生産性を高め、人生の成果を最大限に引き出すための方法論を展開しています。

主要なポイント

1. **時間の最大化**
- 「忙しい」は言い訳にすぎない
- 時間は作るものであり、見つけるものではない
- 意思決定の速さが重要

2. **エネルギーの最大化**
- 睡眠の質を上げることが基本
- 運動は効率的に
- 食事も最適化（プロテインの活用など）

3. **アウトプットの最大化**
- 完璧を目指さない
- 失敗を恐れない
- 小さな成功体験を積み重ねる

## 💭 印象に残った言葉・考え方

> 「来たる時間」はお金で買える

この考え方は特に印象的でした。作業はスマホに集約する。365日、四六時中触っているスマホのスペックにはこだわるべき。処理能力が高い最新機種のスマホを購入しよう。
「去った時間」は二度と味わえない。しかしまだ手につけていない「来たる時間」は違う。いくらでも命を吹き込むことができる。

👍 良かった点

1. **具体例が豊富**
- 著者自身の経験に基づく実践的なアドバイス
- 様々な場面での応用方法が示されている
- すぐに実践できるアクションプランが提示されている

2. **読みやすさ**
- 章立てが明確で、論理の流れが分かりやすい
- 図表やイラストを効果的に使用

## 👎 改善点・疑問点

1. **個人差への配慮**
- すべての人に同じように当てはまるわけではない
- 読者の状況によっては実践が難しい提案も

💡 実践したいこと

1. **朝型生活への移行**
- 早起きを習慣化し、朝の時間を有効活用

2. **デジタルツールの活用**
- 推奨されていたアプリやツールを試してみる

3. **意思決定の高速化**
- 決断のスピードを上げる訓練を日常的に行う

## 📊 総評

**評価：★★★★☆（4/5）**

本書は、生産性向上を目指す人にとって、非常に示唆に富む内容となっています。堀江氏特有の挑戦的な姿勢と、実践的なアドバイスの組み合わせが、読者の行動変容を促す強力なきっかけとなるでしょう。