【自己紹介】ダイエットと発達療育

はじめまして

はじめまして
ダイエットコーディネーターと発達療育コーチの
まさゆきと申します！

簡単に自己紹介をすると
理学療法士の資格や栄養学の知識を持って
ダイエットコーディネータや発達療育を主に活動しています😊

今回その知識やスキルを
アウトプットするためにnote始めたのでよろしくお願いいたします！

2つの顔があるので
それぞれ分けて紹介していきます🌟

ダイエットコーディネーターとして

自身のダイエットの成功を経験して
今はリバウンドしない人生最後のダイエットを教えています！

元々太っているというかは細身で
筋肉がなくてヒョロヒョロみたいな感じでした！

ビフォーアフターはこんな感じです📷

3ヶ月のボディメイクで
体脂肪率13.3%→8.9%
体重　　67.1kg→65kg
大きく体重を落とすダイエットじゃなく
脂肪を落として筋肉をつけていく健康的なダイエットを目標にしています✨

ここから約3年経過しても
体脂肪率は10%前後をキープしているので
リバウンドしない体作りをサポートできます！

理学療法士としての筋肉などの身体の構造を理解して
また栄養学を中心に食事や運動をサポートしています！

自身の身体の変化をきっかけに
すごく自分に自信が持てるようになりました😊

その経験をもとに周りの人も綺麗にしたい
身体の変化をきっかけに自信を持てる人を増やしたい！

そんな思いが強くなって
この道を進むことに決めました✨

なかなか上手くいかないダイエット
どうすれば痩せられるのか・・・

多くの人が抱える悩みを支えて
痩せた先の新しい自分を発見してもらえるように頑張ってます❗️

発達療育コーチとして

理学療法士の資格を活かし
発達療育の現場でも活躍しています！

ここ最近の日本では
発達障害を持つ子どもたちが本当に多くなってきてます❗️

そしてその家族や子ども本人は
本当に深い悩みを持って生活しているんです！

そしてその発達障害が
運動をすることで改善していくことを知ってこの世界に入りました✨

最初は右も左もわからないまま
ひたすらに勉強して療育を行なっていきました！

そうすれば目の前の子供達の
普段の生活での行動が本当に変わっていくことを多く実感していきました！

運動が上手になる
といったような変化ではなく

・人の話が聞けるようになった
・ありがとうやごめんねが言えるようになった
・時間を守れるようになった
・お友達と譲り合って協力できるようになった

多くの人が当たり前にできることが
発達障害を持つ子どもたちはできません💦

でもその1つ1つが成長して
どんどんできるようになっていくんです❗️

周りから見てもその成長は感動しますし
何より子供達本人が生きやすくなって明るくなっていきます！

そしてその親御さんたちが
泣いて喜ぶほどに感謝してくれます✨

そういった成長を多くの子供達に届けたい！

でも療育を受けれる場所は限られています💦
どこで受けたらいいかわからない人も多いです！

そんな人たちにもノウハウが少しでも届くように
このnoteで持てる限りの知識を提供していきたいと思ってます❗️

運動だけでなく子供達の栄養サポートを
できるような情報を提供していきます！

まとめ

理学療法士として
子供から大人まで健康や発達など
幅広くサポートしてみなさんの家族の幸せを守っていきたいと思っています！

痩せたい、子供の発達に困っている
また同じ気持ちを持ってサポートしたいと思っている人！

そんな人たちに向けて投稿していくので
よければ楽しみに見ていてください😊