またしんどい期

こんばんは。
一昨日〜くらいから体調が凄く悪化してる。

頭痛からくるのか？脳が苦しい、胃痛、不快感、とにかく倦怠感が酷い。
多分低気圧とかのせいだと思う。

今日は比較的あったかくなるって言うから朝散歩。（20分は歩くようにしてる）
下半身デブ直したくて、メディキュットの骨盤サポートのスパッツ履いて歩いた。

帰ってきてから死ぬほど体調悪くて苦しくて死んでた。バランス感覚もおかしくて、一昨日は家で前転したw

今日、改めて考え直したんだけど。別に外に出て散歩じゃなくても、家の中でできる軽い運動したりとか、私は頭痛ーるくんってアプリ通り体調悪くなるんだけど、今日はダメかもって思ったら無理しないで家で寝てよって思った。
てか先生からも周りからも言われてんのに中々スイッチ入ったらどうしてもやらなきゃやらなきゃやらなきゃ！！！！！って昔からの性分なんだよね。

辛い時、すぐ鬱入る自分やめたい。
ただ立ってるだけで目眩して、気持ち悪くなる。
頭痛薬今家に切らしてて、家族も仕事忙しくて買いに行く時間ないし、私も買いに行く体力なくて、早く気圧安定してほしい。

明日も無理な日かな〜、、
爆弾💣マークで真っ赤になってる。

おやすみなさい。