こんばんは。 一昨日〜くらいから体調が凄く悪化してる。 頭痛からくるのか？脳が苦しい、胃痛、不快感、とにかく倦怠感が酷い。 多分低気圧とかのせいだと思う。 今日は比較的あったかくなるって言うから朝散歩。（20分は歩くようにしてる） 下半身デブ直したくて、メディキュットの骨盤サポートのスパッツ履いて歩いた。 帰ってきてから死ぬほど体調悪くて苦しくて死んでた。バランス感覚もおかしくて、一昨日は家で前転したw 今日、改めて考え直したんだけど。別に外に出て散歩じゃなくても、家
金曜日と土曜日、東京に住んでる友達と久しぶりに通話した！ その子とは元々縁もゆかりもなくて、とあるアニメが流行った時、X（旧Twitter）経由でみんなで通話できるアプリが流行ったんです。（今はもうサービス終了しました） その時になんだかんだ仲良くなって、偶然にも苗字が漢字も全く一緒、月は違うけど誕生日の日付が一緒というw そこから仲良くなるのは早かったですw 私が1回目の体調悪くなったときもその子が、私が「ディズニー行ったことないんだよね」って言ったら、「体調良くなって
ハッキリ言って自分でも鬱の境界線なんて知らない。医者じゃないので。 抗うつ剤出されてるから鬱なんだ、くらい。 母は「私は鬱じゃないと思うけどね〜？笑」 皮肉なのか、本心なのか、なんなのか。 私はあなたの前で元気なフリをしている。 夜になると急に涙が出たり、必死に過呼吸を抑える私を知らないでしょう。 死にたいって毎日思う私を知らないでしょう。 あなたが言うのなら私は鬱じゃないでしょうか？ ただの怠け者？ ナマケロってかわいいよね（ポケモン） 一昨日、昨日と体調
感覚過敏とか、トラウマとかで昔から嫌な音が沢山あって、 男の怒鳴り声、赤ちゃん、子供の癇癪や泣き声（これは子供もお母様方も悪くない）、時計の針のカチカチ音、他にもいっぱいあるけど、 今の時期、選挙とかあったりするじゃん？ 選挙カーが発する拡声器で喋る音とデモの音が凄く苦手。 特にデモ系に関してはなんだか分からないけど恐怖感が凄くてその場で震えが止まらなくなったりする。右翼とか左翼とか…… だから、よく都会とかで大規模なデモは本当にやめて欲しい…自分の気持ち伝えたいのは分か
食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない食べれない 頭の中はこれでいっぱい。 数ヶ月前はデブデブデブデブデブデブデブデブ叔母から言われてた。痩せた方がいいよ。ケツデカ！太ってやばいって！！ 相手は何とも思わないで発言してても、私の心はズタズタだった6月くらいに言わ
昨日からメルカリでヤマト運輸の誤配送の対応でヘトヘト……さっき朝の8時から知らない電話から連絡きて（まず一旦出ないで調べてから掛け直す派）電話で起こされたw 昨日の夜に購入者から私が贈った物じゃなくてヘアジェルが届いたって言われて、ヘアジェル！？？？！！？！wwwwwってなった （私が贈ったのはワッペン） 鬱入ってなかったら冷静なんだけど、今この鬱状態で不安とモヤモヤでいっぱい。 相手からも疑われてるんだろうなってモヤモヤ。 私そもそもヘアジェル出品すらしてないし、そんな
今日、遂に通ってた歯医者通院終わった〜！！ 虫歯ゼロ◎🦷 元々今年の夏頃に右の歯痛くて急遽連絡したら急患で見てくれて、先生に「あー親知らずだね！！」って🥹 親知らずのとこが痛いんじゃなくて、親知らずが急激に成長して並びの周辺が化膿して膿パンパンで辛かった 腫れ引くまでなんも化膿止め貰って何もできないし、外科予約1ヶ月待ちで、その間に何回も膿袋みたいなのできて自分で歯磨きして割ってたw（絶対本当はダメだと思う） 8月くらい親知らず初めて取って、元々麻酔効きづらい体質なのか
今日クリニック行って、うさぎの小屋掃除して、靴オキシ付けてたやつと、うさのお気に入りのマット洗って脱水かけて、本当は12月に引越しあるからその準備したかったんだけどダメで結局眠っちゃってさっき起きた 今日貰った薬、変わらず抗不安薬2種と頓服？的な感じで少しだけリボ、睡眠薬代わりと元気になる薬って＋抗うつ剤でた。 あーーーー、私って鬱なんだな〜って 認めたくない自分と、認めて明日からちゃんとしようって思う自分。 明日は部屋の整理して、メルカリもして、お引越しもしなきゃ。
またまた変な夢見て寝れなかったので。 こんな時間ですが前回の続きを書きたいなあと。 ↑前回（※時間がある方は是非💪🏻） 必死に働いた大学１年生 誰もにも頼ることも、相談することもしないと決めた私。何とかスタートした大学生活1年目。 とにかく大変で、とにかく充実していました。 楽しかったことといえば、新しくできた友達と遊んだり、授業で仲良くなった先輩方と、プログラムで中国へ🇨🇳、その後も先輩方と遊んだりら楽しかったです。 ですが、その反面。 約月5.5万程借りていた奨
昨日（10/6）の美容室疲れて家帰って親にもう寝なって言われたから18時に寝たら案の定22時起床w せめてもっと夜中に寝かせてくれや そんで明日10/8はクリニックで、どうせ眠れんからクリニックで伝えることまとめとこ ・再来院時よりも起きれることは増えたけど倦怠感が抜けない ・食欲がない、食べれない ・気分の落ち込みが激しい ・希死念慮というより消えたい気持ち ・11月には職場復帰できるよね？的な厚かけられたから11月くらいには職場復帰できるようになりたい ・イライラする
今日、美容室頑張ってきた。 髪伸ばしてるけどちょっと切って、染めて、そしたら気持ち良くなるかなって思ったけど 倦怠感には勝てないし、前日食べた物が身体に合わなかったのかな、お腹も痛いし胃も痛い。 薬の副作用でぼーーーっとしてて眠たい。 肌も汚いからマスクしてきて、ノーメイクだし。 昨日風呂入れなくて、今日朝必死にお風呂入って髪の毛すごい洗ってシャンプーしてる時にこいつもしかして風呂キャンセルしてる？って思われると怖かった。 でもシャンプーされてる時が一番良くて眠たくなって
身内のところに顔出し言った時、「やー元気そうで良かった！」とか母も大分良くなったよね。 って確かに最初の頃よりは全然マシ。 けど、倦怠感がずっと抜けなくて、無気力で、不眠症で、毎日泣いて、毎日自分への嫌悪感やイライラ、足のゾワゾワと戦っている私を知らない貴方たちへ。 理解してもらおうとは思ってないよ。 HSPのことも抑うつも、自律神経失調症のことも理解しないでいいよ。その馬鹿のままでいて、私の心を殺して、私の心が死ねば、私は死ぬことができるかもしれないから。 貴方たちの前
今日、体調悪くてしんどくてウダウダしてたら 母に「何今日体調悪いの?」って聞かれたから 「だるい」って答えたら 「ふーん」って言われた。 あー、嘘だって思われてんのかなって思っちゃう。 今日母が帰ってきて早々、 11月には仕事復帰できるでしょ？（厚） 11月までには全回復しなきゃいけないと言う焦燥感に駆られている。 しんどいって言えない。 何も言えない。 なんかもう消えていなくなってしまいたい。
なんか今日無理だなー だるい 昨日はできたのにとか、昨日は動けたのに って波がすごい。 あと腰から足にかけてイライラしたりとかしたらゾワゾワして気持ち悪すぎて夜眠れん 眠たいのに焦燥感で夜眠れない メルカリ梱包とかもできてんし12月に引越しあんのになんもできない 生活音がうるさくてしんだい とにかくしんどくてしんどくてしんどい
今回のこのお気持ち日記少し長いかも 皆さんは困った時、悩んだ時、誰に話しますか？ よく学校のアンケートとかでたまーにあるやつ。 ①親 ②友達 ③先生 的な、あるじゃないですか。 皆さんならどれに◎つけますか？ 選択肢にないものでも思いつく人や場所は沢山あると思います。 私だったら ①自分でなんとかする これ一択です。 私は人に頼ること、相談することしません。（たまに友達に愚痴ったり、Twitterの鍵垢で吐露する） 全て1人で解決して、完結します。 私が人への頼り
今日10:30から歯医者、昼寝我慢して、臭いって思われるのも嫌だから風呂も入って、22:00クソ眠たいから寝て、9:00に目覚ましかけた。 起きたの3:00 なんで？ ここ最近、母は9:00〜19：30くらいまで仕事して（自営）、ご飯作って、茶碗洗って、風呂入って寝てる 前まで茶碗洗い交代とかでしてた。 今私何もできない。頑張ってやろうとしても無理しなくていいんだよって言ってくれる。 けど、”私に対してイライラしてるかな、とか何もできない私なんて必要ないって思われて
