「痩せたい」を解（ほど）く

もう自分を誤魔化せない…

ダイエットしたい。

あれ？太ってきたかな？と思い始めたのはコロナのとき。

でも、コロナだしなぁ…と、自分を甘やかすには十分すぎる言い訳をかさに、スナック菓子を好きなだけ食べてもいいだなんて、今思うととんでもない許しを自分に与えてしまった（とはいえ、楽しかった）。

自分への甘さはちょっとずつエスカレートするもので…

外を歩いていたり近所のスーパーをウロウロしていたりすると、自分の全身が映るミラーがやたらとありませんか？

今思い返すと、あれを嫌だな〜って思い始めたのもコロナ以降。

思いがけず目に入ってしまう自分の変化に気付かぬフリをしていたら、見事に小太りに。

そうそう、更年期だしなぁって言い訳もあったな。

でも、それはそれでよかった部分もあったとは思う。

体力がなくなっていく分、体が（自分への甘さを）欲しがってるのかな？とも思ってね。とはいえ結果として…自分史上最高に太ってしまった。

もうね、写真に映る自分に驚きを隠せない。笑

あ、どうしよう、だんだん悲しくなってきた。

というわけで、ダイエットをしようかなと思う。

自分一人じゃ寂しいからダイエット部でも作ろうかと思ったけれど、横にいる中年男子（夫）を巻き込んでいこうと密かに思ってます。

わけあって１０年ほど前にあらゆる治療家やらドクターのセミナーに、わたくし参加しまくったことがありまして、今思えばものすごい量の情報を集めては精査して…を繰り返し、自分で言うのもなんだけど、なかなかな健康オタクが爆誕したのですが…

つい最近自分で「破旧立新」なんて書いちゃったしね。

いろいろ見直したいと思います。

食べ過ぎていたということもあったにせよ、今までのやり方じゃダメだということだし、年齢も変わっているわけだから健康のあり方だとか体との向き合い方を今の私たちにフィットするよう、大きく変えていきたいです。

健康オタク爆誕の時と比べてではあるけれど、私の頭でっかち具合はだいぶおさまったと思うので、体が喜ぶことをベースに、続けること、やめること、新しく取り入れることを整理していきたいなと思ってます。

そしてなにより今回の更新は私の密かな「ダイエット」目的でもありますからね（鼻息荒め）！

と、いうわけで。

まずはこの強すぎる「痩せたい」という気持ちを解（ほど）くところから。

そうすると多分、その奥にある「太った自分じゃだめ」と思っている理由なんぞが浮かび上がってくるんじゃないかなー？どうかな？

ある一つのことを紐解いていくと、たいてい「あ、そんな自分もいたんだっけ」と忘れていた「私」と出会うことがあります。

思い込みがあることに気づくことも…

自分の意識が柔軟になることで思いがけない流れがやってくることも面白みの一つ。

ダイエットなんてどうでもいいってすぐなっちゃうかもしれないし、あっという間に痩せちゃうかもしれないし（今はまだここに強い希望あり 笑）、ダイエットは単なるきっかけで違う世界と繋がるかもしれないし、もっと太っていい！という意識が生まれちゃうかもしれないし…と流れはさまざま。

目標を淡〜く保ちつつ、心と体が赴くままに自分を変えていけたらなと思います。

もう最近、いろんなこと忘れちゃうから、こんな感じでゆるゆると普段どんなことを解いているのかちょっとずつ書き溜めてみようかなと思って、まずはダイエット宣言から始めてみました。

では、また。