小さな工夫〜ココア②〜

まーたん流ココアは、ココアを解くお湯にもひと工夫してあります。身体を温めて、健康効果もさらにアップ！香ばしさやコクも加わり、いつものココアがちょっとリッチな味わいになりますよ。ぜひ試してみてくださいね！
レシピはココア①で紹介してありますので、まだご覧になっていない方はそちらも併せてお読みくださいね。

お湯を紅茶やブレンドティーに変えることで得られる健康効果です。風味も一緒にお楽しみください。

紅茶
紅茶でうがいという話もあるように、
カテキンには抗ウイルス作用、抗菌作用
ポリフェノールには抗酸化作用
があり身体を守ります。
カフェインレスの紅茶でも同様の効果を得られます。


ブレンドティー

発芽はとむぎ
抗酸化作用とデトックス効果があります。

麦芽
ビタミンB群がエネルギー代謝を促進します。
消化促進にも良いとされています。

くこ葉
抗酸化作用と免疫力アップ効果で身体を守ります。目の健康にも良いとされています。

くま笹
デトックス作用があり腸内環境を整えます。

まーたん流ココアでした。
お読みいただきありがとうございました。
冷え性、便秘、花粉症の改善にお役に立てれば幸いです。ぜひ毎日の一杯に取り入れてみてくださいね。