noteをはじめて

おはようございます☀️
今日もゆるく一緒に頑張りましょうね☺️

どんな一日にするか。
朝が結構大切だったりします。

朝気分を持ち上げて
良い状態にもっていくと

その日一日良い状態の日が多い気がします。
明るく過ごせている気がします。

私は特に知らず知らずのうちに
ストレスがたまっていたり
自分の機嫌を取れていないことが
最近よくあるので、

涙を流す
汗を流すでも
身体から出せるものをだしてスッキリ
するようにしています。

不思議と出すことで
明るい感情を迎え入れることができるんですよね。

溜まっていたものを出す。
リセットする。
これ大切です。

あととりあえずストレス溜まっているな、
限界ギリギリなだなって時は
とりあえず自分が喜ぶことをしてみる。

私の場合は大好きなカフェの
チーズケーキとカフェラテを
自分にあげることです。

これで結構簡単に機嫌もどります☺️笑

単純なので。

そして大好きな歌手さんの音楽を聴きます。

大好きな友達と話したり

それでなんとか元の自分にリセットしています。

みなさまもリセット方なにか
ありましたら
ぜひ教えてほしいです🤲🌸

noteを初めて一カ月が経ちました。
私にとってのnoteは
みなさまと繋がっている
みなさまがまた見にきてくれた、
🍀四葉をみつけたみたいに嬉しい。
とても温かい居場所の一つです。

今日も沢山の幸せがみなさま
一人ひとりに訪れますように願っております☺️✴︎
気をつけてね！
温かくしていってね！
いってらっしゃい！☺️

変な時間に目覚めたので
今日のnoteを更新しました。

にこでした！