オススメの健康器具の話

健康は誰でも永遠のテーマ　日頃から運動してる人はともかくしたいと思ってもなかなか続かないものです　毎日一回スクワットするだけで良いとか歩いて通勤するだけで良いとか　階段使ってエレベーターは使わないとか　日頃からその程度なら心掛けている人はいてもガッツリ運動してますみたいな人は周りには居ません　それだけ継続的な運動って難しい

簡単な理由としては効果感じにくい　すぐに健康になるわけじゃない　単純にキツいとかあげればキリないです　僕もその1人で筋トレもジョギングも1年続けるのがやっとでした　最後は効果も分からず段々とフェードアウト　その繰り返しです

そんな僕でも続けやすくてオススメってのが今回紹介したい健康器具　ブルブル振動マシンってやつ　ただ上に乗ってブルブル振動するだけってものですがやらないよりマシって思って続けてたら毎日苦もなく続けられてます　壊れたらまた買おうくらい気に入って続けてます

まず口コミ情報でメリットを挙げてみます
肉体労働後のリカバリーに一番効果がある
痩せる？
便通が良くなる
血行が良くなって体調も良くなる
睡眠の質が良くなる

次に個人的な感想です
体調はいい感じで特に夜勤後とか飲み会の夜更かし後の疲労回復にいい
内臓が振動するのが良いのか便通とか頻尿が改善された
睡眠の質が良くなった
朝イチやると体が軽い感じがする

値段も安いものなら一万円程度なのでオススメです

最後まで読んでくださってありがとうございました