コミュ力とメモ書き②

以前書いたコミュ力とメモ書きって記事を少し掘り下げて書いてみようかと思います

メモ書きは0秒思考と言う本で紹介されている思考の訓練法です　やり方は簡単で自分にお題を出して箇条書きで四つか五つ答えを書く　それを高速で書くと言うもの　詳細を書くと長くなるので省きますが大事なのはそこではありません　

その前に似たような手法でモーニングページ、エスプレッシブライティング、ブレインダンプなどなど　いづれも共通するのは書くという事自分の思いを吐き出すという事　その書くという行為こそが大事でそれこそ自体が思考の訓練になります

その中でも続けやすくて洗練されている　そう感じるのはメモ書きかなと感じて続けています

メリットとしては以前も書いた通りですが雑念を減らせる　思考が深くなって判断が速くなる　そして思考が整理されて行動力が上がる　アイデアも浮かびやすくなりコミュ力も上がる　メリットは多くやる価値は十分　

中でもやってて良かったと感じるのは行動力のアップ　判断力のアップ　コミュ力のアップといった所でしょうか

興味のある方はぜひ0秒思考でYouTubeの紹介動画を見るのもよし　本を読んでみるのも良いと思います　

前回も書いた事ですが非常に奥深く洗練された価値のあるワークです　

最後まで読んでくださってありがとうございました